Кабинет здоровья
Это интересно!
Предлагаем увлекательное и полезное упражнение (игру) для Вас и ваших детей. Она помогает развить гибкость мышление, концентрацию внимания и в целом положительно влияет на когнитивную деятельность. Условно ее можно назвать игра «Контрразведка против шпионов"
Тест - Струпа активно используется в психологии для определения гибкости когнитивного мышления. Если человек может быстро переключиться с чтения слов на называние цветов, значит, его когнитивное мышление достаточно гибкое.
Также задачи на основе теста Струпа часто включают в различные программы по саморазвитию и тренировке мозга, так как для нашего разума в принципе полезно устанавливать новые связи и уметь переключаться между ними.
Интересный факт об эффекте Струпа: он нашел применение и в контрразведке – его использовали для вычисления шпионов. Лица, жившие под прикрытием в другой стране, могли прекрасно знать свою легенду, но их выдавала неконтролируемая реакция на эффект Струпа. Человеку, которого подозревали в шпионаже в пользу другого государства, давали лист с перечислением цветов на том языке, который он, согласно легенде, знать не должен. Если называние цветов, которыми написаны слова, вызывало сложности, это, в свою очередь, вызывало вопросы у проверяющих органов. Ведь, как мы говорили, эффект Струпа работает, только если вы в состоянии прочитать слова и они вам хорошо знакомы.
Желаем удачи и здоровья Вам и вашим детям!
Психологи о том, как с пользой пережить карантин с ребенком
В настоящее время в российских школах объявлен карантин из-за распространения коронавируса. При этом министр просвещения Сергей Кравцов уточнил, что будет организована поддержка дистанционного обучения. После этого некоторые родительские чаты накрыла паника. Все новое страшит — глобальный перевод образовательных учреждений на систему дистанционного обучения испугал. Однако специалисты-психологи утверждают: бояться нет причин, наоборот, из ситуации можно извлечь пользу.
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с понятием "карантин" и с успехом преодолел это явление. Главное для родителей — помнить, что ребенок не до конца может понимать, что такое коронавирус, самоизоляция, но настроения родителей дети считывают очень четко.
"Нужно абсолютно спокойно объяснить ребенку, что есть такая вещь — карантин. Это нужно, чтобы не заболеть. Это просто жизнь. Это не что-то такое происходит, когда завтра не наступит, это просто временно. Все это спокойно нужно донести до ребенка", — говорят психологи.
Тревожность?! Что это и что делать?
В связи с карантином, у вас может повысится уровень тревожности или появятся признаки беспокойства, если их раньше вы не замечали. Это может быть связано с ситуацией в стране и мерами предосторожности или переходом на обучение дистанционно (так как для некоторых учащихся это стало проблемой). Снизить тревожность нужно и можно, ознакомившись с информацией и выполняя несколько простых советов!
Сегодня мы поговорим о том, что такое тревожность, и как с ней справиться. Если вы часто ощущаете психологический дискомфорт, неуверенность в завтрашнем дне и своих силах, перепады настроения, беспокойство, то, вероятно, вы столкнулись с тревогой.
